Diumenge 21 de febrer de 2010, Salt de la Minyona

Sortida amb en Sam, en Pere, LLuis sense el gos,i jo, hem anat a pujar al Salt de la Minyona pel GR i baixat per el corriols que hi han muntat els salts per fer competicio de descents,sobre tot la baixa ha estat de "c", en Sam ja es queixa que hi pujem mases vegades a qui a dalt, però no sap que és una estrategia d' entrenament, que encara no ha arrivat el mes fort, algún día ho entedra.
1h 33", 15,25km.

013 210210 Salt de la minyona